肌をうるおし保護する40代向け殿堂入り化粧品3選

40代の肌トラブルに対抗する基礎化粧品ガイド

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乾燥肌

肌の保湿成分や皮脂分泌量の減少によって、肌は乾燥しやすくなります。40代からの乾燥肌の原因とその対策についてまとめています。

乾燥肌が引き起こされる原因~40代編~

肌は、角質層の中で水分をキープする天然保湿因子(NMF)、セラミドを主成分として、肌の中の水分をとどめる働きのある細胞間脂質、水分の蒸発を防ぐ皮脂膜によってバリア機能が形成されています。

しかし、年齢を重ねるにつれて、天然保湿因子や細胞間脂質、コラーゲン、ヒアルロン酸など、肌にうるおいを与えてくれる成分の量が減っていくため、肌は乾燥しやすくなります。

また、皮脂膜を形成するために必要な皮脂の分泌量は、20代から徐々に減り始め、30代になると急激に減少します。

さらに、40代になると、20代の頃と比べて、ターンオーバーの周期が長くなるため、古い角質が剥がれ落ちにくくなって角質層が厚くなり、肌がごわついたりカサついたりして、肌の乾燥を悪化させてしまいます。

こうして肌が乾燥していくと、肌のバリア機能も低下して、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。

40代・乾燥肌を改善するためのスキンケア

40代の乾燥肌のためのスキンケアとしては、まず、保湿をしっかりすること。保湿効果の高い成分が配合されたスキンケア化粧品を、用量を守って使いましょう。保湿力の高いものを使っていても、使用量が少ないと十分な効果が得られない場合があります。

血行をよくして、ターンオーバーを促すことも大切です。体を温める食べ物を積極的に摂り、湯船にしっかりつかって血行をよくすることで、ターンオーバーも整います。
間違ったスキンケアも、乾燥肌を増長させてしまいます。

たとえば、クレンジングや洗顔の回数が多かったり、洗顔時に手でこすって洗ったり、化粧水などを肌に浸透させようと、ゴシゴシ押し込んだり、塗りこんだりしている人は要注意です。

洗顔時に熱いお湯を使うことも、余分な皮脂を取ってしまい、乾燥を引き起こす一因となります。

また、スキンケアのし過ぎ、化粧品の使い過ぎも、肌にダメージを与える場合があります。

肌には、自分で回復していく力が備わっていますから、その力を発揮できる、本当に必要なスキンケアをしてあげるだけで十分なのです。

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